ディマティーニメソッド 嫌なことには必ず“ギフト”がある。中庸に戻る思考法
怒りの感情がわいたとき、むかつくんだよね！、で終わりにしていませんか？マイナスの裏側のプラスを掘り起こし、感情の偏りを解消してみませんか？
ディマティーニメソッド
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ディマティーニメソッド 苦手というレッテルを貼る前に。そこ、あなたの才能が眠ってるかも
私って～が苦手、と自分にレッテル貼っていませんか？それってほんとにあなたの本質ですか？それを貼っていると自分にとって何か都合がいいことあります？傍から見たら全然そんなことないかもしれません。自分の才能の開花を阻害する余計なレッテルははがしてしまいましょう。
ディマティーニメソッド 人は価値に沿った行動をしている
例えば、ダイエットしたいのにできない・・・それは、根性がないという話ではなくて、ダイエットがあなたにとって価値が低いから。人は価値観に沿って生きています。自分にとって大事なことはやるけど、そうでなければ後回し。あなたの人生は価値観でできています！
ディマティーニメソッド 感情を観察してみる
普段、自分の感情を観察してますか？どんな小さな感情もないがしろにせず、何が自分の感情のトリガーを引いたのか、分析してみましょう。そこに自分を知るヒントが隠されています。