日々思うこと 全集中・なんとなく生きてるの呼吸から卒業する方法
人は一日に2～3万回呼吸をしているそうです。自分の呼吸に意識を向けてみた事はありますか？呼吸はただの空気交換ではありません。自律神経を切り替えるスイッチでもあるんです。体やメンタルをコントロールする手段として、呼吸の可能性に目をむけてみては？
2026-03
日々思うこと 
ディマティーニメソッド 「身内だからいいでしょ」が嫌だった話
最近ですね、ちょっとバタバタしておりました。仕事でいろいろと。まぁ、トラブルってやつです。不思議なんですが、トラブルって単発で来ないんですよね。なぜか連隊で来る。ジェットストリームアタックを喰らってました・・・（これ分かる人いる～？）そんな...
日々思うこと 試着室の敗北。私は拳で再起を誓った。
私にとって価値の序列の下位にランクするダイエット・ボディメイク。低い価値は自分にとって大事ではないので、結局やらないで終わりがち。価値が低いけどやらねばならない場合、それをすることで上位の価値にメリットがある事を見出すリンキングが有効です。