ディマティーニメソッド 嫌なことには必ず“ギフト”がある。中庸に戻る思考法
怒りの感情がわいたとき、むかつくんだよね！、で終わりにしていませんか？マイナスの裏側のプラスを掘り起こし、感情の偏りを解消してみませんか？
2026-01
ディマティーニメソッド 
日々思うこと 「ながら見・ながら食べ」で、人生が全部“薄味”になってない？
マルチタスク出来てる自分すごいな！とお思いのそこのあなた、人生薄味になってませんか？脳は一度に複数のことができません。AしながらBするでなく、目の前の経験に一つずつ全力で向き合うと、そこから得られる満足度が高まります。
日々思うこと タスクで脳がパンパンな人ほど、“何もしない時間”が必要です。
つい頭の中をやることリストでいっぱいにしちゃってませんか？脳が緩んだ時こそ、その余白にひらめきやナイスアイデアが降ってくるもんです。余白は大事！
ディマティーニメソッド 苦手というレッテルを貼る前に。そこ、あなたの才能が眠ってるかも
私って～が苦手、と自分にレッテル貼っていませんか？それってほんとにあなたの本質ですか？それを貼っていると自分にとって何か都合がいいことあります？傍から見たら全然そんなことないかもしれません。自分の才能の開花を阻害する余計なレッテルははがしてしまいましょう。
日々思うこと 今年こそやるって言ったのに、1月限定で終わる人へ
Dr.ディマティーニが体系化したディマティーニ・メソッド（DM）やバリュー・ファクター（VF）の学びと実践の日常を綴ります♪ 年始にたてた目標を1年後に振り返ると、8割が達成できていないそうです。その目標、ワクワクしますか？本当に自分がやりたいこと、目指すものに根差した目標を立てましょう。
ディマティーニメソッド 人は価値に沿った行動をしている
例えば、ダイエットしたいのにできない・・・それは、根性がないという話ではなくて、ダイエットがあなたにとって価値が低いから。人は価値観に沿って生きています。自分にとって大事なことはやるけど、そうでなければ後回し。あなたの人生は価値観でできています！
ディマティーニメソッド 感情を観察してみる
普段、自分の感情を観察してますか？どんな小さな感情もないがしろにせず、何が自分の感情のトリガーを引いたのか、分析してみましょう。そこに自分を知るヒントが隠されています。