朝から晩まで、
やること、やること、やること。
会社着いたら即、実行モード。
メール、チャット、資料作成、電話、エクセル作業、たまに息継ぎ。
土日ですら、気づけば無意識にToDoリスト作ってる。
洗濯、掃除、スーパーいった後、あのセミナー動画見て…
ちょ、今日も「予定」でびっしりなんですけど？
ToDoに毒されて、
脳内ギューギューやん
「やること」に追われて、「やりたいこと」を見失う。
昔はもっと、
突然アイデアが浮かんだり、
あれやりたいこれやりたいってワクワクしてたのに。
最近は、
「今日のタスク終わるかな」とか「結局これ終わらなかったや」しか考えてない。
ていうか、ベルトコンベアに乗せられているかの如く、タスクに追われる。
ただ”こなす”だけの日々。
心も体も疲れて、何の創造性も働かない。
これってつまり、
思考が完全に“処理モード”なんですよね。
私の場合、ひらめきって、
空が青いなあ、気持ちいいなあと空を見上げた時や、
ボーッとしてる電車の中とかに降ってくるんです。
脳に余白がないと、
降ってくるスキマが、そもそもない。
“ぼーっとする”って、最先端です。
「なにもしない＝ムダ」って、誰が決めたんですか？
最新の脳科学では、
“デフォルト・モード・ネットワーク”って言って、
脳が何もしてないときに、記憶や情報を再構築する機能が働くそうです。
つまり、
ぼーっとしてる時が、一番クリエイティブ。
ね？最先端でしょ。
「がんばらない時間」を、予定に入れちゃおう。
タスクを全部終わらせてから、
余裕をつくろうと思ってた。
でもそれ、永遠に終わらない無限ループ。
だったら逆にしちゃえばいいじゃん！
朝の10分、
猫をひざに、
何も考えずコーヒー飲む時間を予定に入れた。
そしたら、
勝手にひらめきキターーーーー
「あのセミナーで言われてたことって、こういうことか！理解理解～」
「この記事書きたいな」
「そうだ、あの人に連絡してみよう」
全部、スケジュール外から来たんです。
まとめ：「空白」は、ただのスキマじゃない。
忙しい人ほど、
“空白”を怖がる。
何もしないと、「ムダにした気がする」から。
でもね、
空白って、ただのスキマじゃないんですよ。
そこにしか、アイデアは降りてこない。
ゆるむ時間こそ大事。
だから今日は、予定表にこう書いてみてください。
「10:00〜10:30 ぼーっとする」って。
そしてその時間、
洗濯物を眺めてるあなたに、
人生最高のひらめきが
突然やってくるかもしれませんよ。
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